10 sesiuni de Kinetoterapie pentru Hernia de disc Lombară – Abonament 30 zile

Descriere

Despre program

De cât timp suferi de dureri de spate? Mai ții minte? Știi că acest lucru nu ar trebui să fie o normalitate, ba dimpotrivă. Tocmai de-asta am creat un protocol de exerciții dedicate herniei de disc lombară. Scopul lor este acela de a te ajuta să elimini durerea și să-ți recapeți nivelul normal de funcționalitate.

Obiectivele programului

• Reducerea durerilor prezente la nivelul coloanei lombare
• Încetinirea sau Stoparea evoluției herniei de disc
• Creșterea mobilității coloanei lombare
• Prevenirea apariției durerilor iradiante la nivelul feselor și membrelor inferioare
• Creșterea forței musculare de la nivel lombar

Protocolul conține: 10 zile de exerciții structurate în așa fel încât se urmărește o creștere treptată a volumului și intensității exercițiilor.  Durata totală a materialelor video este de peste 400 de minute.