10 sesiuni de Kinetoterapie pentru Dureri toracale sau Sindromul lui T8 – Abonament 30 zile

Descriere

Despre program

Durerea toracală este una dintre cele mai frecvente probleme apărute la nivelul coloanei vertebrale. Și este întâlnită la majoritatea oamenilor, în special după vârsta  a doua.

Aceasta apare de cele mai multe ori datorită unei poziții vicioase prelungite. Tocmai de aceea am creat acest protocol dedicat de recuperare.

Acesta conține exerciții și mișcări, special concepute pentru a îmbunătăți postura la nivel toracal și astfel se reduc și durerile care apar la acest nivel.

Obiectivele programului

• Îmbunătățirea posturii coloanei toraco-lombare
• Diminuarea durerilor coloanei toracale
• Creșterea amplitudinii de mișcare
• Creșterea forței musculare
• Conștientizarea posturii în timpul zilei

Protocolul conține: 10 zile de exerciții structurate în așa fel încât se urmărește o creștere treptată a volumului și intensității exercițiilor.  Durata totală a materialelor video este de peste 357 de minute.